真空マルチブレンダーでつくる

アボカドのグリーンスムージー

材料

具材(出来上がり約500ml)

200ml
アボカド
1/2個(正味70g)
キウイ
1/2個(正味50g)
ほうれん草
80g
リンゴ
1/2個(正味100g)

作り方

  1. アボカドは皮と種を取り、ほうれん草は根を落として適度な大きさに切り、キウイ・りんごは皮をむき1cm厚に切る。
  2. ガラスジャーに水を入れ、下からアボカド、キウイ、ほうれん草、リンゴの順番で入れて本体にセットし、オートボタンを押す。

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